Прыгай, милая

После болезненного расставания молодая женщина возвращается в родной город, надеясь восстановить спокойствие и понять, как жить дальше. Она устраивается на работу, пытается наладить отношения с близкими и избегает разговоров о бывшем возлюбленном, но одиночество и неуверенность мешают ей сделать первый шаг к переменам.

Случайное знакомство с соседями приводит героиню на занятия по прыжкам и танцевальному фитнесу. Сначала энергичные тренировки кажутся ей нелепыми и слишком сложными, однако постепенно они помогают избавиться от напряжения, вернуть интерес к жизни и обрести новых друзей. Поддержка окружающих заставляет женщину по-новому взглянуть на собственные ошибки и желания.

Когда в городе снова появляется её бывший, прошлое возвращается с неожиданной силой. Героине приходится решить, стоит ли пытаться восстановить прежние отношения или лучше окончательно оставить их позади. На пути к самостоятельности она учится доверять себе, принимать решения без чужого одобрения и замечать возможности, которые раньше не позволяла себе рассматривать.